Coaching et Bien-être

Libérez votre esprit et votre corps - Laissez-vous emporter par la détente et la libération énergétiques cours de Qi Gong thérapeutique

"1ere noble vérité : la vie donne à l'homme beaucoup de souffrance 2eme noble vérité : Comprendre pourquoi l'homme souffre 3ème noble vérité : Faire comprendre à l'homme qu'il est possible de moins souffrir 4ème noble vérité : Il existe un chemin pour gagner en sérénité, pour cesser de souffrir " Les 4 nobles vérités de Bouddha

Ayant ressenti une perte de sens et une incohérence entre valeurs, besoins personnels et injonctions sociétales, ayant surmonté diverses problématiques dépression, perte, schémas répétitifs et mêmes archétypes du passé), j’ai su déchiffrer et apprendre à gérer (peur, angoisse, anxiété, hypocondrie…).

Cherchant des solutions et désirant découvrir d’autres modes de fonctionnements, j’ai fait le choix d’une compréhension et une appréhension différente de mon mal-être.

 « Une quête identitaire, professionnelle et spirituelle »

M’orientant vers les médecines douces et naturelles, en constatant les bienfaits, j’ai visé à :

Retrouver mon moi intérieur

Mieux gérer les obstacles de la vie, les intégrer et prendre du recul

Ne plus être victime mais acteur de ma vie


De ce fait, j’ai décidé d’être à mon tour, un support, un pilier et un mentor pour vous aider à trouver un mieux-être général.

Dans une dynamique de développement personnel permanent, mon objectif est de vous guider vers une évolution dans votre vie.

Initié et formé par des coachs bouddhistes, j’ai appris différentes approches et techniques :

Soins énergétiques par les bols tibétains

 Méditation pleine conscience

Réharmonisation des chakras

Fondements théoriques et pratiques de la thérapie énergétique

Avec diverses formations complémentaires :

Coach de vie

Praticien bien-être en méditation

Magnétiseur

Qi Gong à visée thérapeutique

 

J’accompagne enfant, adultes, seniors, pour vous garantir :

Des clés d’une meilleure connaissances de soi
« Aujourd’hui, les clés du bonheur réside dans l’instant présent »

Se recentrer sur soi
Être à l’écoute de ses ressentis et ses émotions
S’accorder un espace de liberté et d’expression
Contrôler le mental

Forfait 4 séances relaxation énergétique pierres chaudes dos

180

Relaxation énergétique aux pierres chaudes complet 45 min

55

Forfait 4 séances relaxation énergétique pierres chaudes complet

220

Forfait relaxation énergétique aux pierres chaudes du dos avec méditation 1h

60

Forfait 4 séances relaxation énergétique pierres chaudes dos et méditation

240

Forfait relaxation énergétique aux pierres chaudes complet avec méditation 1h15

70

Forfait 4 séances relaxation énergétique pierres chaudes complet et méditation

280

Méditation en pleine conscience 30 min

45

Coaching en developpement personnel 1h30

80

Forfait 4 séances coaching en gestion du stress

320

Coaching 13-17 ans 1h30

40

Qi gong 1h

10
  • Le samedi de 9h30 à 10h30

Coaching 18-30 ans 1h30

60

Reiki USUI Tibetain 1h

70

Reiki USUI Tibétain en DUO

120

Forfait 4 séances Reiki et méditation

360
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  • Date: 01/07/2024 00:00 - 31/08/2024 23:55
  • Emplacement: 80 Route des Lucioles, Valbonne, France (Carte)
  • Plus d'Informations: Ohana center Bâtiment P

Méditation image
Les Bienfaits de la méditation


1. Protection du cœur

Réduit le risque de crise cardiaque ou d’AVC,
Effet physiologique protecteur contre le risque cardiovasculaire : elle abaisse la fréquence cardiaque, la tension artérielle, l’adrénaline et le cortisol (hormone liée au stress)*.

2. Amélioration du sommeil

Les personnes ayant du mal à dormir ont vu leur fatigue et leurs épisodes d’insomnie diminuer après six semaines de pratique de la méditation de pleine conscience. Ce type de méditation, qui s’articule autour de la respiration et de la prise de conscience du moment présent, aide ses pratiquants à trouver le sommeil la nuit arrivée en facilitant l’activation des mécanismes de relaxation du corps

3 Stimulation de l’esprit et de la mémoire au bout de 3 mois

La méditation favorise l'attention, la mémoire et limiterait les effets de l'âge sur le cerveau.

4. Réduction de l’anxiété

La méditation de pleine conscience agit sur l’anxiété et le risque de dépression

5. Favorise l'immunité

Plusieurs études ont montré que la pratique de la méditation est bénéfique contre la douleur.

La méditation de pleine conscience a des effets sur les gènes : les gènes pro inflammatoires sont moins exprimés, ce qui explique que l'organisme se rétablit plus facilement après une situation stressante.

Le but est de vous encouragez et de vous motivez en mettant le doigt sur certains blocages. On aura gagné lorsque vos objectifs fixés seront atteints.

Faites appel à moi pour travailler sur les aspects que vous souhaitez améliorer, grâce à un accompagnement individuel ou collectif, comme :

  • Le manque de confiance en soi
  • Des difficultés à s’exprimer en public
  • Gagner en efficacité professionnelle
  • Harmoniser ses relations professionnelles
  • Gérer son stress et ses émotions
  • Mieux se connaître (à l’aide d’autodiagnostics)
  • Travailler sur son propre développement, grâce à des exercices, des mises en situation ou des ateliers
  • Mettre en place des plans d’action, pour travailler sur le long terme et garantir la réussite de son projet
  • Améliorer ses capacités
  • S'affirmer et se débarrasser de ses complexes
  • Libérer de ses addictions (tabac, alcool, drogue)
  • Vous aidez à retrouver du travail ou a vous reconvertir professionnellement et à changer de vie 
Toutefois, il est important de noter que le coach personnel n'est pas un thérapeute, et ne peut donc pas gérer les problèmes psychiques ou psychiatriques qui doivent être traités par des professionnels certifiés.






Qi gong image
Le qi gong présente plusieurs avantages pour qui souhaite entretenir sa forme et se sentir mieux.
Il apaise certaines douleurs et aide à lutter contre des pathologies graves :
  • il assouplit les muscles, les articulations et soulage les tensions : grâce à des mouvements sans à-coups et un travail autour de l’axe du corps, il éduque aux bonnes postures. Les étirements et l’amplitude des mouvements sont privilégiés. Il rend les muscles plus résistants par des positions prolongées ;
  • il régule l’hypertension : le rythme des mouvements demande calme et concentration, favorisés par la respiration abdominale. Les vaisseaux sanguins se dilatent et la tension artérielle diminue ;
  • il améliore la digestion : nos habitudes alimentaires mettent notre système digestif à rude épreuve (côlon, intestin…). Le qi gong en débloque l’énergie, stimulant la digestion et le transit intestinal ;
  • il aide à mieux passer le cap de la ménopause : bouffées de chaleurs et autres inconforts sont difficiles à vivre pour bien des femmes. Le qi gong aide la régulation hormonale par des exercices particuliers ; 
  • il relaxe les yeux : fatigués par la lumière bleue des écrans, certains exercices, automassages et pressions sur des points d’acupuncture, ou qi gong des yeux, soulagent la fatigue oculaire ;
  • il lutte contre le stress : l’exécution, la répétition du mouvement et une respiration adaptée fixent l’attention du pratiquant. Le taux de cortisol dans le sang baisse, un état de relaxation s’installe. S’ensuit un sommeil de meilleure qualité  ;
  • il permet de mieux récupérer après un cancer : l’ensemble de ces effets est maintenant démontré sur l’organisme par des études scientifiques, le patient pratiquant le qi gong est moins fatigué et subit moins d’effets agressifs des traitements anticancéreux. Son moral s’en trouve amélioré.

Pour aujourd'hui seulement, ne sois pas en colère Pour aujourd'hui seulement, ne te fais pas de soucis Sois reconnaissant Sois honnête dans ton travail Aie de la compassion pour toi-même et pour les autres 

Reiki Usui tibétain image
C'est la guérison par l'énergie universel

Le praticien canalise l'énergie, favorisant ainsi la guérison de la personne qui la reçoit (le patient). C'est l énergie qui guérit, le praticien se connecte simplement à cette énergie et devient son fil conducteur.

On compare l'énergie Reiki à une énergie intelligente, car elle circule partout dans le corps du patient, là où elle s'avère nécessaire. Elle est TOUJOURS positive (il n'est pas possible de faire du tort en utlisant la méthode de guérison Reiki Usui). Elle se dirige toujours là où elle est nécessaire, peu importe l'endroit où le praticien pose ses mains.

Sur le plan physique

Le Reiki d’Usui, apaise les tensions psychologiques qui empêchent l’épanouissement personnel. Il est donc excellent en prévention de la santé.
En renforçant le système immunitaire affaibli par le stress, il peut préserver le corps de certaines pathologies et maladies. En fait, ce sont celles déclenchées par le stress.

Les bienfaits du Reiki permettent aussi un complément au médical, relevant uniquement du confort de la personne. Il la soutient sur le plan physique et psychique. Ainsi, il est aussi possible d’intervenir en préopératoire, en préparation de confort du corps et de l’esprit, face à une opération ou une hospitalisation. Il en va de même pour l’intervention en postopératoire. La pratique de la relaxation méditative par le toucher, qu’est le reiki, aide donc à une meilleure récupération d’interventions chirurgicales plus ou moins lourdes (fatigue, cicatrisation…).

Sans guérir le cancer, le Reiki est excellent pour son confort face à la maladie. Il aide aussi au confort face aux douleurs et permet de mieux vivre la fibromyalgie. Il aide également à augmenter son énergie.

Sur le plan psychique

Soulagement des personnes, face à leurs problèmes émotionnels et mentaux.

En effaçant le stress, il favorise la relaxation et procure un sommeil réparateur et de bonne qualité. Il aide à avoir une grossesse sereine.
Le Reiki favorise la récupération après un choc psychologique, ou détresse morale, cependant, sans soigner les troubles mentaux. Cela relève de la détresse psychologique réactionnelle.
Ce bien-être mental,  permet à chacun de prendre sa place dans sa vie. Avec, évidemment, une meilleure relation aux autres et à son environnement.

Beaucoup l’utilisent pour retrouver la confiance en soi ou trouver l’estime de soi.

Il n’y a pas d’effets secondaires du reiki.


10 RÈGLES POUR CONSTRUIRE UNE ENTREPRISE TRÈS PROSPÈRE

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9 ÉTAPES POUR DÉMARRER UNE ENTREPRISE

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7 GRANDES CHOSES QU'UNE START-UP DOIX RÉUSSIR

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COMMENT FAIRE DE L'ARGENT SUPPLÉMENTAIRE

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Charlene Guibert

J'ai fait un massage aux pierres chaudes ainsi qu'une séance de méditation, cela m'a bien détendue. Olivier est très professionnel, je vous le recommande fortement ! Pour information, il y a 3 places de parking juste devant le bâtiment.

     

Mireille Michels

Excellent moment de connexion à soi et de paix intérieure!

     

Lea
Etudiante

Très belle expérience qui m’a permis de me recentrer

     

Solange Ricordi

j ai fait un soin massage aux pierres qui m à énormément détendu c était très relaxant

     

Florent Blanck
Lycéen

Aucun jugement, très accueillant merci à lui

     

Leullier Guillaume
Ostéopathe

Olivier est très pro ! Il nous met facilement à l'aise. Il connait des bonnes techniques permettant la relaxation. Et il m'a fait découvrir le Qi Gong qui a été une agréable surprise pour moi.

     

Florent Blanck
Lyceen

Accessible en bon état très bien amanenagé Mr.Blanck ma reçu et m'a beaucoup aider il m'a compris et je me suis tout de suite sentis mieux et d'ailleurs merci à lui.

     

Michèle

Bonne expérience. Très professionnel et à l'écoute.

     

Marie Dupont
Directrice Marketing

Grâce à Olivier Blanck Coach et bien être, j'ai pu gérer mon stress de manière efficace et retrouver un véritable équilibre intérieur. Son approche en Reiki est exceptionnelle.

Jean Lefèvre
Chef de Projet

Les séances de Reiki avec Olivier Blanck m'ont vraiment aidé à mieux gérer mon stress quotidien et à améliorer mon bien-être général. Je recommande vivement ses services.

Jean-Pierre Lavaux
Consultant en Entreprise

Les conseils et le soutien d'Olivier m'ont aidé à trouver un équilibre entre ma vie professionnelle et personnelle. Je recommande vivement ses services à tous ceux qui cherchent à améliorer leur bien-être.

Jean Martin
Cadre supérieur

Les consultations de Reiki proposées par Olivier Blanck ont transformé ma vie. Je me sens tellement plus détendu et équilibré au travail.

  • 80 Route des Lucioles, Valbonne, France
  • A coté so green Ohana center

Olivier BLANCK Auto Entrepreneur N°Siret : 90226801000011 Non assujetti à la TVA Parking gratuit A domicile A distance